Coaching

Parce qu’un petit coup de pouce peut vous amener à réaliser des choses extraordinaires…

Si vous souhaitez :

  • Gérer votre stress positivement ;
  • Redevenir maître de votre temps, cesser de courir dans tous les sens ;
  • Vous faire respecter par vos amis, vos collègues, … ;
  • Cesser d’être trop gentil, oser dire non ;
  • Parler plus aisément en public ;
  • Prendre votre (véritable) place parmi les autres ;
  • Vous préparer à un entretien d’embauche, à une présentation ou un événement important, … ;
  • Faire les « bons » choix ;
  • Rebondir après une difficulté (licenciement, rupture sentimentale, divorce, …) ;
  • Développer un projet professionnel ou de vie nouveau ;

 

Le coaching est un accompagnement personnalisé, basé sur le partenariat entre le client et le coach, qui vise à vous amener à réaliser votre objectif. La première étape d’un coaching consiste donc à définir votre objectif de façon précise et à l’assortir d’indicateurs de succès, de façon à vous aider à mesurer votre avancement et votre réussite.

Chaque séance est un espace non jugeant et bienveillant où la confidentialité de ce que vous partagez avec votre coach facilite un dialogue authentique avec celui-ci. Au travers de ces échanges apprenants et par l’intermédiaire d’outils choisis en fonction de ce que vous apportez en séance, votre coach vous amène à découvrir de nouvelles perspectives, à mieux comprendre vos ressorts, à prendre conscience de vos forces et finalement, à définir votre stratégie gagnante, celle qui déjouera vos sabotages et freins, répondra à vos besoins et sera adaptée aux exigences des situations. L’expérimentation basée sur l’approche des petits pas vous permet d’affiner vos stratégies. C’est pourquoi , à la fin d’une séance de coaching, vous repartez avec des actions à mettre en place, que vous avez définies ou qui vous sont proposées par votre coach.

Le coaching est indiqué quand :

- il n’y a pas de souffrance psychique ;

- vous êtes motivé par votre objectif ;

- vous êtes décidé et prêt à vous impliquer (en terme de temps et de ressources) pour mettre en place des changements ;

- vous avez conscience que vous êtes l’acteur de votre réussite.

Le coaching vous aidera à :

- Devenir l’auteur de votre vie ;

- Comprendre comment vous fonctionner et vous respecter tout en respectant les autres ;

- Agir en accord avec vous-même ;

- Prendre conscience de vos ressources ;

- Valoriser vos forces ;

- Comprendre et gérer vos émotions ;

- Développer votre confiance en vous ;

- Améliorer la qualité de vos relations

  • dans la sphère privée (avec votre compagnon/compagne, votre conjoint.e, votre famille, …),
  • dans la sphère sociale (avec vos amis et connaissances),
  • dans la sphère professionnelle (avec vos collègues, vos supérieurs, vos collaborateurs, …) ;
  • Trouver vos stratégies gagnantes pour affronter des situations spécifiques et les mettre en place ;
  • Mettre en place des habitudes bonnes pour vous ;
  • Dépasser des obstacles, des difficultés ;
  • Lâcher prise sur ce qui n’est pas sous votre contrôle ;
  • Prendre du recul quand c’est nécessaire ;
  • Ouvrir vos possibles.

  • Pragmatique
  • A l’écoute
  • Soutenante