Article écrit par Brigitte Favaretto, Hypnothérapeute du
Centre
Hypnose :
Collaboration ou résistance ?
Il est
fréquent de rencontrer des craintes chez les personnes à l’idée d’aller en hypnose.
Certains pensent qu’ils vont perdre le contrôle, d’autres qu’ils vont être
en déconnexion totale. Pourtant, si la collaboration est solide, elle permet
une reprise de contrôle sur sa vie et ses émotions.
Collaborer ensemble vers l’autonomie…
Quelle belle alliance à créer, à inventer. Bien sûr, l’hypnothérapeute doit
faire son travail et la personne qui consulte doit faire le sien. Si elle
attend tout du thérapeute, la magie n’opèrera pas…
Que ce soit pour arrêter de fumer, diminuer les grignotages compulsifs, se
débarrasser de peurs incessantes, laisser son esprit inconscient travailler
dans un état différent est une expérience inconnue qui peut s’avérer
surprenante.
C’est pour cela qu’à la première séance, il est essentiel que le praticien soit
suffisamment clair sur ce qu’est et ce que n’est pas l’hypnose afin de créer
une relation de confiance indispensable pour que la personne puisse travailler
sous son regard bienveillant et sécurisant.
Milton Erickson rappelle qu’Il ne s’agit pas d’obéir au thérapeute, mais
d’être suffisamment bien dans cette relation de confiance pour accepter de
jouer le jeu, à savoir : se faire confiance dans sa capacité à aller dans
son imaginaire et décider volontairement de s’y laisser emmener.
Il arrive cependant de se retrouver face à une personne qui dans son discours
conscient est prête à travailler en hypnose et qui, à l’exercice, est en
résistance.
Les raisons de cette résistance peuvent être de différentes natures.
La résistance protège parfois de sentiments difficiles à revivre, d’une peur de
découvrir des évènements douloureux, de la honte ou de la culpabilité, ou
montre encore une certaine crainte de perdre le contrôle…
Elle est, de toute façon, là pour une bonne raison et il y a lieu de la
considérer et d’en prendre soin.
D’abord, en l’accueillant et ensuite en l’utilisant.
Je peux constater, lorsqu’une personne résiste, que le simple fait de renforcer
ce sentiment de maîtrise de sa résistance permet de manière instantanée de la
lever et de l’amener en hypnose. Et pour la plus belle des raisons qui soit :
que la personne puisse s’offrir de nouvelles possibilités de se comprendre et
de trouver ses propres solutions qui seront toujours à sa disposition
lorsqu’elle sera revenue à un état de conscience plus habituel.
Bon voyage dans votre réalité intérieure et accrochez-vous, parce que le jeu en
vaut la chandelle !
Brigitte Favaretto Hypnothérapeute